hateee88

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

375

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Dobrzyński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.12.2024 (10:02)

Data rejestracji 02.03.2023 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny [75kg] witam, nie mogę wstawić szablonu produktów z względu na fakt, że mieszkam w holandii i wiele produktów po prostu wpisuję ręcznie na fitatu. dam poniżej ogólny zarys i chciałbym wiedzieć czy wygląda to w miarę ok. co do mnie mam to mam 33 lata	7	2023-03-02 00:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2023-06-02 18:51
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2023-06-01 18:46
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2023-05-28 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny [75kg]	2023-03-02 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny [75kg]	2023-03-02 10:06