Harnasik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2009 (15:26)

Data rejestracji 29.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ustaleniu diety cześc wszystkim. od ok. 2 miesięcy odchudzam się na swojej "beznadziejnej" diecie i schudłem mniej więcej 5-7 kg., ale tłuszcz zszedł nie stąd, gdzie trzeba. mianowicie fat odłożył mi się na brzuchu przez to, że kiedyś wcinałem co się dało i ile się	7	2008-08-25 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze się odchudzam? witam. mam 14 lat, 160 cm wzrostu i około 60 kg. od ok. 2 miesięcy jestem na diecie i udało mi się schudnąc mniej więcej 5-7 kg. moja dieta polega na tym, że jem 3 posiłki dziennie, nie piję nic innego jak wodę niegazowaną (wcześniej herbatkę) i nie	6	2008-08-23 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka redukcja potrzebuję dokładnego planu pdt. " jak schudnąć " wiem , że na forum ten temat poruszany był tysiące razy , ale mam dopiero 13 lat i jakoś nie rozumiem tych wszystkich wypowiedzi. proszę o jak najszybszą odpowiedź.z góry dziękuję i pozdrawiam	7	2008-01-29 15:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ustaleniu diety	2008-08-25 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dla początkujących	2008-08-25 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ustaleniu diety	2008-08-25 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze się odchudzam?	2008-08-24 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze się odchudzam?	2008-08-24 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka redukcja	2008-01-29 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka redukcja	2008-01-29 17:53