harnas86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

404

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2006 (12:16)

Data rejestracji 02.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	BIC I TRIC witam mam takie pytanie czy to prawda ze polowe obwodu łapy zajmuje tric i mozna go bardziej rozbudowac niz bica?	6	2006-06-22 18:59
Odżywki i suplementy	Kreatyna a woda i poraz kolejny mam takie pytanko czy jest roznica w rozrabianiu kreatyny mono w cieplej czy ziemnej wodzie? a imam jeszcze jedno pytanie ile mniej wiecej wody powinno sie pic podczas cyklu?	2	2006-05-27 19:43
Odżywki i suplementy	KRETA rozrabianie mam takie pytanie czy moge sobie tak rozrobic kreatyne: wlac soku ktory sie rozrabia z woda a pozniej dorzucic do tego krete?	10	2006-05-26 13:28
Odżywki i suplementy	KRETA prosze o odpowiedz mam takie pytanie czy moge robic tak brac przed treningiem1h bialko rozrobione z mlekiem a pozniej po 30 minutach kreatyne? a i jak wroce po treningu to biore odrazu kreatyne rozrobina z woda a pozniej po oklo 30-40 minutach bialko rozrobione z	5	2006-05-25 19:06
Odżywki i suplementy	KREATYNA a BADANIE KRWI witam mam takie pytano czy jak biore kreatyne mono i bede robil badanie krwi to ma to jakis wplyw na jego wynik?	8	2006-05-24 14:58
Odżywki i suplementy	jakie mono? witam mam pytanie czy jest jakies lepsze lub gorsze mono czy wszystkie sa na jednakowym poziomie? mam jeszcze jedno pytanko czy mono bierze sie jak chce sie osiagnac mase a jak siele to cp?	6	2006-05-10 15:20
Odżywki i suplementy	Kreatyna na kogo działa? mam pytanie czy kreatyna mono moze na mnie lub innego czlowieka nie zadziałać?	8	2006-05-09 21:39
Odżywki i suplementy	Kreatyna na kogo działa? mam takie pytanie na jakie osoby kreatyna mono moze nie podziałac? albo jakie sa przyczyny ze kreatyna nie podziała?	10	2006-04-25 12:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna mono chcialem sie dowiedziec co trzeba zrobic zeby po kreatynie mono zostaly trwale efekty masy i zeby nie bylo spadkow tego co zdobylem gdy woda zejdzie?	7	2006-04-24 15:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna TREC NUTRITION. Czy ona działa? chciałem sie dowiedziec ktora kreatyna jest lepsza oczywiscie z tych nizszych pulek. trec nutrition creatine normal plus czy megabol total creatine a moze jakas inna?	6	2006-04-23 18:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna problem mam taki problem ze chce brac kreatyne w proszku i chcialbym ja mieszac z bialkiem lub gainerem. problem jest taki ze kratyny nie mozna rozrabiac z mlekiem a bialko najlepiej wchodzi z mlekiem wiec nie wiem co mam zrobi zeby bylo dobrze	10	2006-03-26 16:05
Odżywki i suplementy	Masa i białoko witam wszystkich jestem poczatkujacy na silowni i mam takie pytanie jak najlepiej poprawic swoja mase? a jak np. bede bral odzywki i pozniej przestane cwiczyc to wszystko mi spadnie czy zostanie masa a jezeli spadnie to co mam zrobic zeby nie spadla	4	2006-03-02 22:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	cykl na mase :)	2006-06-09 00:07
Odżywki i suplementy	KRETA prosze o odpowiedz	2006-05-25 22:19
Odżywki i suplementy	KREATYNA a BADANIE KRWI	2006-05-25 11:53
Odżywki i suplementy	KREATYNA a BADANIE KRWI	2006-05-24 15:17
Odżywki i suplementy	jakie mono?	2006-05-11 00:05
Odżywki i suplementy	Kreatyna na kogo działa?	2006-05-10 15:27
Odżywki i suplementy	Kreatyna na kogo działa?	2006-05-10 11:54
Odżywki i suplementy	Kreatyna mono	2006-04-25 12:26
Odżywki i suplementy	Kreatyna TREC NUTRITION. Czy ona działa?	2006-04-24 21:18
Odżywki i suplementy	Kreatyna mono	2006-04-24 21:06
Odżywki i suplementy	woda z kreatyna?	2006-04-24 00:27
Odżywki i suplementy	Masa i białoko	2006-03-02 22:25