har0ld

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2016 (20:08)

Data rejestracji 17.02.2016 (14:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, prośba o ocenę (75 kg) witam, prosiłbym o ocenkę diety. wypadałoby zmniejszyć białko, podbić tłuszcze i zwiększyć nieco kalorii. ale nie mam zbytnio pomysłu. doradzicie coś panowie? %-) [img width=725	7	2016-02-17 16:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, prośba o ocenę (75 kg)	2016-02-26 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, prośba o ocenę (75 kg)	2016-02-24 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, prośba o ocenę (75 kg)	2016-02-23 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, prośba o ocenę (75 kg)	2016-02-20 19:58