Hannover

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2005 (17:13)

Data rejestracji 25.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze sniadanko ! napiszcie jakies fajne recepty na mase ,na sniadanko ,bo juz moje menu mi gardlem wychodzi.ale prosze chlopaki nic typu znowu jajecznica ,twarog ,szynka z indyka napiszcie cos na ten temat ,a moze	19	2005-10-30 21:36
Trening dla zaawansowanych	Prosze o rade,chodzi o mase ! witam wszystkich ! zaczynam od jutra brac kreatyne + glutamine + dobra diete na mase. dylemat mam jednak , czy efektywniejsze beda treningi 3x albo 5x w tygodniu ? w jaki sposob nabiore najwiecej masy bez fat ? jestem z budowy	5	2005-10-30 17:29
Doping	Czy zna ktos ten Winstrol ?	3	2005-10-30 18:36
Doping	Winstrol w Tabsach !!!	4	2005-10-26 09:18
Odżywki i suplementy	Prosze bardzo o pomoc fachowa ! mam zamiar zaczac 10-12 tygodniowy cykl z kreatyna monohydrat + glutamina + tauryna. pytanie:jak mam dozowac te suplementy zeby uzyskac maxymalne wyniki ? prosze o pomoc. pozdro !	1	2005-10-25 20:20