Hammond

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko .

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2014 (23:09)

Data rejestracji 31.03.2013 (22:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	sprzedam rękawice venum giant ice 12oz boks muay thai sprzedam używane rękawice venum giant ice, były na 5-7 treningach. rozmiar 12oz pasuje również dla osób które mają 10oz bo sam takie wcześniej miałem (venumy są ciasne e nadgarstku) stan bdb, kupione za 399 w sklepie internetowym. skóra	1	2014-08-04 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	redu bez siłowego i aero(?) wzrost 183cm, 89kg. jestem na redukcji (2000kcal) ale z powodu kontuzji nie mogę wykonywać siłowego ani biegać, kręciłem aero(bez siłowego) ok 50min w tempie 9km/h, mogę to zastąpić marszem 6,5km/h np z 90min? wystarczająco będzie? ewentualnie jakiś	1	2014-03-13 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z vlcd jak wyjść z vlcd żeby nie podlało? zrobić 2 dni ładowania + 2dni vlcd i wchodzić na 0? czy dodawać węgle i kcal stopniowo np co tydzień? vlcd jak to vlcd wciągam ~~500g kuraka, 5 jajek + lniany i warzywa ~z 1000kcal wychodzi :d	1	2013-10-29 16:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	sprzedam rękawice venum giant ice 12oz boks muay thai	2014-08-04 20:13
Targowisko	[S] OxyElite Pro / HyperLean FX7 / No PlasmaCore !	2013-11-03 20:09
Szybkie pytania bez logowania	redukcja - cheat meal	2013-04-06 21:32
Szybkie pytania bez logowania	suplementy - treningi i redukcja	2013-03-31 22:44
Szybkie pytania bez logowania	suplementy - treningi i redukcja	2013-03-31 22:41
Szybkie pytania bez logowania	suplementy - treningi i redukcja	2013-03-31 22:33
Szybkie pytania bez logowania	suplementy - treningi i redukcja	2013-03-31 22:21
Szybkie pytania bez logowania	suplementy - treningi i redukcja	2013-03-31 22:18
Szybkie pytania bez logowania	suplementy - treningi i redukcja	2013-03-31 22:05