Hambi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2015 (16:00)

Data rejestracji 03.08.2014 (17:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Młodzieżowa Liga Orlika witam, razem ze znajomymi planujemy na wakacje zorganizować ligę orlikową. wpisowe będą, ponieważ nagrody, sędzia, wszystko trzeba opłacić. mam do was pytanie, czy ktoś z was orientuje się, czy trzeba coś takiego zgłaszać do jakiegoś urzędy albo	1	2015-06-23 20:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fundusze na metamorfozę - trening, dieta, suplementacja, konsultacje. witam, od dłuższego czasu ćwiczę regularnie, staram się trzymać diety. problem natomiast jest z funduszami. zapewne sporo osób z was, kiedy było młodym, kiedy zaczynąło wie o czym mówie. mam 16 lat, jestem na utrzymaniu rodziców. karnet na siłownie,	5	2015-06-17 20:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta ocena 16 latka witam, proszę o ocene mojej diety. mam 16 lat, warze 74 kg przy 167 cm wzrostu. chciałbym zgubić zbędną tkanke tłuszczową. pozdrawiam /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/cd68e9f56db94adc8788d28febdbaddc.jpg	1	2015-02-08 12:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla 16 latka witam, przedstawiam wam moją dietę. chciałbym zrzucić zbędną tkankę tłuszczową, przy czym jednak troche budować mięśnie. mam 16 lat, 167 cm wzrostu, 73kg, obwód pasa 98cm. proszę o jakieś	3	2015-01-03 19:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ActivLab BCAA 1000 XXL witam, czy warto jest kupić mi aminokwasy activlab bcaa 1000 xxl ?	11	2014-12-26 20:38
Odżywki i suplementy	Moja suplementacja - ocena, wskazówki witam, mam 16 lat, 167 cm wzrostu, ważę 74kg. na siłownię chodze jakoś ponad 5 miesięcy. ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. przez problem z kolanami (chrząstkami) aeroby typu bieg, a także jakieś inne, dłuższe odpadają, tak samo jak trening nóg.	6	2014-12-18 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje dla 16 latka witam, mam 16 lat, ważę 74 kg przy 167 cm wzrostu. na siłownie chodzę jakoś 5 miesięcy. współczynnik bmr: 1806 dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2240 kcal dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 75 g dzienne zapotrzebowanie na białko:	2	2014-12-18 22:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fundusze na metamorfozę - trening, dieta, suplementacja, konsultacje.	2015-06-18 18:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla 16 latka	2015-01-03 20:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ActivLab BCAA 1000 XXL	2014-12-27 00:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ActivLab BCAA 1000 XXL	2014-12-27 00:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ActivLab BCAA 1000 XXL	2014-12-27 00:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ActivLab BCAA 1000 XXL	2014-12-26 23:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ActivLab BCAA 1000 XXL	2014-12-26 23:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ActivLab BCAA 1000 XXL	2014-12-26 23:34
Odżywki i suplementy	Moja suplementacja - ocena, wskazówki	2014-12-19 12:12