HalaMadrid97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2015 (08:27)

Data rejestracji 27.12.2014 (01:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki mam prawie 18 lat. chodzę na siłownie od ponad 3 miesięcy wzrost 180 cm waga 79 kg zależy mi na zbudowaniu masy mięśniowej. dietę miałem, ale wytrzymałem z nią kilka dni z powodu braku czasu, ale bardzo dobrze się odżywiam. tak to mniej więcej	8	2015-03-09 23:29
Kuchnia SFD	waga posiłku może to głupie pytanie, ale jak ma się dietę i jest tam np. 100 gram kurczaka to jak to zważyć ? ogólnie jak ważyć produkty spożywcze?;/	8	2015-02-02 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	drążek do podciągania chcę kupić drążek do podciągania. czy ten drążek będzie dobrym wyborem http://allegro.pl/drazek-do-cwiczen-podciagania-k-sport-bestseller-i4959690479.html ? czy za podobną kwotę dostane lepszy?	6	2015-01-18 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na redukcję witam wszystkich jest to mój pierwszy post na tej stronie:-) mam 17,5 lat, 180 cm wzrostu i ważę 80 kg. na siłownie chodzę równy miesiąc, 3 razy w tygodniu( zawsze 30-40 min poświęcam na bieżnie). nie mam żadnej diety, ale chciałbym to zmienić od	10	2014-12-27 01:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki	2015-03-10 22:05
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki	2015-03-10 22:01
Kuchnia SFD	waga posiłku	2015-02-02 18:48
Kuchnia SFD	waga posiłku	2015-02-02 18:36
Kuchnia SFD	waga posiłku	2015-02-02 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	drążek do podciągania	2015-01-18 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	drążek do podciągania	2015-01-18 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na redukcję	2014-12-28 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na redukcję	2014-12-28 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na redukcję	2014-12-27 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na redukcję	2014-12-27 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na redukcję	2014-12-27 15:13