haku20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michal

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2016 (08:00)

Data rejestracji 18.07.2013 (16:44)

Wzrost: 193 cm

Waga: 103 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o pomoc i ocene. masa 90kg wiek : masa płeć : mężczyzna wiek : 28 waga :91 wzrost : 191 obwód klatki : 100 obwód ramienia : 32 obwód talii : 100 obwód uda : 55 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% aktywność w ciągu dnia : praca	6	2016-10-30 15:06
Trening dla początkujących	problem z brzuchem - skóra czesc wszystkim. od razu mowie szukalem przegladalem rozne tematy ale nie znalazlem prawidlowej odpowiedzi. mam nastepujacy problem i chcialbym zwrocic sie do was z prosba o pomoc. otoz praktycznie w ciagu 1,5 roku udalo mi sie zdzialac bardzo	3	2013-07-18 17:08