haker321

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2008 (15:42)

Data rejestracji 05.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cos na sile witam.mam 23lata ,176,80kg.mam teraz zastoj ,wiec myle cos sobie wziac na sile ,cos dobrego i przede wszystkim efektywnego,tylko zeby nie bylo tak e wydam sporo kasy ,a pojdzie mi z 5kg.wiec poradzcie mi jaka dobra odzywke wziac.myslalem wziac	5	2008-03-21 17:42
Doping	pytanko	5	2008-03-30 14:46
Odżywki i suplementy	Kaizen stack extreme czy olimp massacra pytanie ktory produkt jest lepszy i czy ktos bral ktorys z nich,to jakie mial wyniki po nich.	48	2008-03-17 07:49
Doping	moj pierwszy cykl	3	2008-03-22 22:18
Trening dla zaawansowanych	jakipolk pol	3	2008-03-14 16:38
Doping	co tu wziasc?	20	2008-03-18 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta wysokobialkowa witam.chcialbym rozpiske wysokobialkowa,do cyklu meta+bialko.wiek 23lata,176cm,waga78kg.	10	2008-03-14 15:08
Trening dla zaawansowanych	poprawic trening? chcalem sie dowiedziec jaki trening powininem zastosowac podczas cyklu sterydowego (meta+bialko).czy powinien byc ciezki czy lzejszy.jak do tej po cwiczylem na maxa. drugie pytanko to ile razy w tygodniu powinienem chodzic	2	2008-03-14 16:47
Doping	jaki trening	5	2008-03-14 15:14
Trening dla zaawansowanych	lepsze wyciskanie jak najlepiej cwiczyc na klate na sile.chodzi mi o system np.lezac10-8-4-2	2	2008-03-14 17:21
Doping	kiedy najlepiej brac mete	6	2008-03-13 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta wysokobialkowa moze mi ktos dac rozpiske diete wysokobialkowa dla osoby 23lata,176cm,waga 74kg.cel masa.	1	2008-03-09 10:30
Doping	pierwsy cykl z meta	16	2008-03-06 16:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	moj pierwszy cykl	2008-03-23 07:57
Doping	co tu wziasc?	2008-03-18 17:08
Doping	co tu wziasc?	2008-03-18 15:56
Doping	co tu wziasc?	2008-03-18 14:56
Doping	co tu wziasc?	2008-03-18 14:24
Zdrowie i Uroda	coś na trądzik	2008-03-17 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	dieta wysokobialkowa	2008-03-16 17:56
Trening dla zaawansowanych	poprawic trening?	2008-03-16 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta wysokobialkowa	2008-03-14 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta wysokobialkowa	2008-03-14 16:49
Doping	kiedy najlepiej brac mete	2008-03-13 16:02
Doping	@@Pierwsza metka@@Niech ktos madry sprawdzi!!	2008-03-13 15:42
Doping	@@Pierwsza metka@@Niech ktos madry sprawdzi!!	2008-03-13 15:40
Doping	Cykl Metanabolem	2008-03-08 16:41
Doping	pierwsy cykl z meta	2008-03-07 15:07
Doping	pierwsy cykl z meta	2008-03-06 18:53
Doping	pierwsy cykl z meta	2008-03-06 17:13