hakeem

Początkujący

Napisanych postów: 1118 Przeczytanych: 12479 Szacuny: 9

Imię: Grzegorz Nazwisko: Hrycaj Zawód/Studia: dr inż. Wiek: 44 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-10-24 13:21:16 Data rejestracji: 2005-11-25 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się spożywać duże ilości białka Uprawiane sporty: kulturystyka, judo Staż treningowy: ~7

Wzrost: 180 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dobrze mi idzie? (8miesięcy)	Trening dla początkujących	2008-08-28 13:29:44
Plan treningowy na poczatek	Trening dla początkujących	2008-08-28 13:26:49
Siłka + Kick Box	Trening dla początkujących	2008-08-28 13:22:12
Brzuch a trening na mase!?	Trening dla początkujących	2008-08-28 13:18:34
Rozciąganie & FBW	Trening dla początkujących	2008-08-28 12:55:57
Jak byc silniejszym?	Sztuki Walki	2008-08-28 10:46:28
trening pod ckd	Trening dla początkujących	2008-08-28 10:43:36
FBW czy domator	Scena MMA i K-1	2008-08-28 10:28:49
FBW czy domator	Scena MMA i K-1	2008-08-28 10:26:28
ZERO PROGRESJI, PROSZE O POMOC !	Trening dla początkujących	2008-08-28 10:18:24
ZERO PROGRESJI, PROSZE O POMOC !	Trening dla początkujących	2008-08-28 10:15:34
Mam problem więc pytam :)	Trening dla początkujących	2008-08-28 10:11:11
Rozciąganie & FBW	Trening dla początkujących	2008-08-28 08:10:11
ZERO PROGRESJI, PROSZE O POMOC !	Trening dla początkujących	2008-08-28 08:04:02
FBW czy domator	Scena MMA i K-1	2008-08-27 21:27:57
Biceps i triceps	Trening dla początkujących	2008-08-27 18:32:44
FBW czy domator	Scena MMA i K-1	2008-08-27 18:30:33
Biceps i triceps	Trening dla początkujących	2008-08-27 16:49:29
Biceps i triceps	Trening dla początkujących	2008-08-27 16:02:32
Plan do oceny	Trening w domu	2008-08-27 15:55:04
Bez diety...da rade???	Trening w domu	2008-08-27 15:50:38
Trening bez sprzetu.	Trening w domu	2008-08-27 15:46:16
co kupić do siłowni w domu	Po siłowni, o siłowni	2008-08-27 15:44:19
POMOCY, ZAPADNIĘTA KLATKA !!!!	Trening dla początkujących	2008-08-27 15:37:39
moj nowy plan	Trening dla początkujących	2008-08-27 15:31:08
Przyzwyczajenie miesni do cięzaru...	Trening dla początkujących	2008-08-27 15:20:20
moj nowy plan	Trening dla początkujących	2008-08-27 15:10:52
moj nowy plan	Trening dla początkujących	2008-08-27 15:09:31
moj nowy plan	Trening dla początkujących	2008-08-27 15:05:42
Split do poprawy	Trening dla początkujących	2008-08-27 15:04:22

hakeem

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024