Hakashi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2013 (20:58)

Data rejestracji 19.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, prośba o ocenę. witam, chciałbym zrobić miesięczną redukcję, ułożyłem dietę i proszę o was o ocenę. wiek:20 wzrost:176 waga:76 obw.pasa:80cm udo:55cm ramię:36cm /obrazkisfd/zdjeciasfd2/516896999c4440178fcff31b8d39e1d9.jpg	5	2013-06-02 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę.Proszę o ocenę. ułożyłem dietę przy pomocy tematów na forum ale nie jestem jakoś mega ogarnięty w tym temacie dlatego proszę o ocenę :) dodam od siebie że mam endomorficzny typ budowy dlatego węgle ustawiłem chyba na dość niskim poziomie ale zawsze może je trochę	3	2012-09-06 00:14
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENY zaczynam na poważnie przygodę z ,,żelaznym sportem'' wiec po roku pakowania bez diety na białku z ostrowi stwierdziłem że przydała by się porządna dieta i suple. trochę o sobie mam 178cm, 81kg, w łapie 33cm reszty nie pamiętam. jeżeli chodzi o typ	8	2011-07-19 20:52