hajtas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2015 (19:31)

Data rejestracji 04.02.2012 (03:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	HP i creatyna ? czy warto pobierac creapure creatine z universala (ponoc dobra)i do tego dokupic horse powera z ultimate dla wiekszej pompy i energii na treningach ? chcialbym cos ciekawego jeszcze dokupic do bialka,gajnera,carbio,zma,vitamin i omega 3 ale nie	16	2012-02-10 23:21
Odżywki i suplementy	cykl zaczynam cykl niebawem a cel to kilka kilo masy i czysty suchy mięsień. moje zapotrzebowanie to +/- 4000 kcal tj. węglowodanów 2000 kcal, białka 550kcal i tłuszczy 1100 kcal z obliczen jakie robilem z wzoru na forum. prócz stosowania diety	10	2012-02-08 01:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do obróbki moje wymiary to 190 cm wzrostu i 90 kg wagi 40 bicek i 113 w klacie cel to przytyc minimum 5 kg. do diety chce zakupic dobre suplementy typu gainer,zma,animal pak, x pand, chyba ze polecicie cos lepszego i bardziej trafionego. oczywiscie	5	2012-02-05 02:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dobór suplementów witajcie mam pytanko o suplementacje. na rynku jest coraz wiecej produktów i coraz to lepszych a ja jednak jestem troszke do tyłu z tym mechanizmem. nie śledzę nowosci i opinii dlatego zwracam sie do was z prośbą o rady. jestem mlodym aktywnym	6	2012-02-04 03:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	HP i creatyna ?	2012-02-11 00:20
Odżywki i suplementy	HP i creatyna ?	2012-02-11 00:12
Odżywki i suplementy	HP i creatyna ?	2012-02-11 00:02
Odżywki i suplementy	HP i creatyna ?	2012-02-10 23:50
Odżywki i suplementy	HP i creatyna ?	2012-02-10 23:41
Odżywki i suplementy	cykl	2012-02-08 21:24
Odżywki i suplementy	suplementy na poczatek jako uzupełnienie diety-pomocy	2012-02-08 21:10
Odżywki i suplementy	cykl	2012-02-08 02:17
Odżywki i suplementy	cykl	2012-02-08 01:47
Odżywki i suplementy	cykl	2012-02-08 01:39
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do obróbki	2012-02-05 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do obróbki	2012-02-05 02:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dobór suplementów	2012-02-04 21:38