Hajdek95

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2013 (18:20)

Data rejestracji 28.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na Wioślarzu witam, tydzień temu zakupiłem wioślarza hydraulicznego ( [url=http://www.ceneo.pl/showpicture.aspx?productid=2164580]dokładnie taki[/url] i ćwiczę na nim co dziennie około 15-30 minut dziennie (zależy od sił) chciałbym dowiedzieć się od was na	6	2012-01-22 14:04
Trening dla początkujących	Pomoc witam, w listopadzie skończę 16 lat, jeżeli miało by to w czymś pomóc to mam 172 cm wzrostu i ważę 60kg (wiem,trochę mało).od tygodnia zacząłem ćwiczyć z 10kg hantelką. mam taką prośbę mógł by mi ktoś ułożyć jakiś dzienny harmonogram	2	2011-04-28 21:28