habod86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2020 (12:35)

Data rejestracji 08.12.2020 (09:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Polaczenie treningu biegowego oraz FBW czesc dodaje do planu treningowego treningi boksu - aktualnie dwa razy w tygodniu, ale mysle, ze w nowym roku wczesniej czy pozniej zwieksza ta liczbe do trzech. w zwiazku z tym chcialbym wprowadzic kilka zmian w calym planie. dotychczas 3x w	7	2020-12-08 10:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Polaczenie treningu biegowego oraz FBW	2020-12-08 12:35
Trening dla początkujących	Polaczenie treningu biegowego oraz FBW	2020-12-08 10:33
Trening dla początkujących	Polaczenie treningu biegowego oraz FBW	2020-12-08 10:09