Gunther

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

436

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2022 (18:12)

Data rejestracji 07.03.2022 (15:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gymbeam WPI - słabej jakości produkt ktoś próbował smaków wpi z gymbeam i mógłby je opisać?	25	2022-03-29 16:20
Kuchnia SFD	Najtańszy słodzik jaki słodzik wychodzi najtaniej cenowo? sukraloza jest ponoć 600 razy słodsza od cukru bez bycia 600 razy droższą. jest jakiś inny słodzik który wychodzi taniej?	6	2022-08-04 15:27
Kuchnia SFD	Tańsze białko. Łowickie? Hi-Tec? Gymbeam? szukam tańszego białka, używam go by nie poświęcać smaku i konsystencji potraw kosztem makro oraz by wlać je w siebie z mlekiem rano gdy nie mam apetytu na śniadanie. myślałem nad hi-tec anabol (wiem że jest tam dodatek sojowego, ale koncentrat nie	16	2022-03-28 09:33
Kuchnia SFD	Pizza białkowa skyr 36g pełnowartościowego białka 518kcal moja próba zrobienia pizzy o dobrym makro bez użycia białka w proszku i z rzeczy dostępnych w niemal każdym sklepie. nie wliczam białka z mąki z racji jego niskiej biodostępności. baza pozostaje ta sama ale mięso i dodatki można dobierać według	2	2022-03-23 17:14
Kuchnia SFD	Ma ktoś może przepisy na oponki serowe albo donuty fit jak w tytule tylko prosiłbym w miarę możliwości bez białek jaj samych (całe może być) i z wykorzystaniem normalnej mąki	6	2022-03-16 16:04
Kuchnia SFD	Czy mięso pomaga zrobić kompletne białko z maki? czy dodając do mąki kompletne białko (w tym przypadku chudy schab i mozzarella light bo mam zamiar zrobić pizzę) nadmiar aminokwasów pozwoli mi w pełni wykorzystać białko w mące?	10	2022-03-07 15:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Tańsze białko. Łowickie? Hi-Tec? Gymbeam?	2022-04-02 15:50
Odżywki i suplementy	Gymbeam WPI - słabej jakości produkt	2022-04-01 17:47
Odżywki i suplementy	Gymbeam WPI - słabej jakości produkt	2022-04-01 10:20
Odżywki i suplementy	Gymbeam WPI - słabej jakości produkt	2022-04-01 09:43
Odżywki i suplementy	Gymbeam WPI - słabej jakości produkt	2022-03-30 11:38
Odżywki i suplementy	Gymbeam WPI - słabej jakości produkt	2022-03-30 09:20
Odżywki i suplementy	Gymbeam WPI - słabej jakości produkt	2022-03-29 18:14
Kuchnia SFD	Tańsze białko. Łowickie? Hi-Tec? Gymbeam?	2022-03-28 13:18
Kuchnia SFD	Pizza białkowa skyr 36g pełnowartościowego białka 518kcal	2022-03-24 22:13
Kuchnia SFD	Ma ktoś może przepisy na oponki serowe albo donuty fit	2022-03-17 14:22
Kuchnia SFD	Ma ktoś może przepisy na oponki serowe albo donuty fit	2022-03-16 16:47
Kuchnia SFD	Czy mięso pomaga zrobić kompletne białko z maki?	2022-03-12 20:56
Kuchnia SFD	Czy mięso pomaga zrobić kompletne białko z maki?	2022-03-09 00:54