GuMaster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2069

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2013 (12:57)

Data rejestracji 02.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększanie tłuszczy kosztem węgli w masówce - Endomorficy panowie/panie (albo odwrotnie ) załóżmy i wariant, przykładowy cykl masowy dla 80kg endomorfika w którym ustalono: b: 2,2g /kg w: 4g /kg t: 0,8g /kg razem: 2700 kcal oraz ii	8	2010-08-21 11:59
Doping	prop+wino+clen Będzie dobrze?	9	2009-03-24 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki białkowo-tłuszczowe do pracy - PROPOZYCJE ! dlaczego białkowo-tłuszczowe ? otóż do dietki "carb cycling", akurat tak wyszło że te posiłki wypadają w czasie pracy. jeśli macie jakieś propozycje to wpisujcie	1	2010-04-05 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	napoje izotoniczne a zapotrzebowanie kaloryczne w trakcie treningu wypijam 1,5l napoju izotonicznego. przeciętna dawka na taki napój to +/- 100g węglowodanów. rozumiem że te 100g biorę pod uwagę w dziennym zapotrzebowaniu na węgle (tak jak z posiłków) ?	7	2009-07-07 22:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększanie tłuszczy kosztem węgli w masówce - Endomorficy	2010-08-21 12:29
Informator OPOLSKI	Odzywki w Opolu	2010-04-20 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	[Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami	2010-03-08 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	[Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami	2010-03-08 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	[Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami	2010-03-08 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	[Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami	2010-03-08 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	napoje izotoniczne a zapotrzebowanie kaloryczne	2009-07-08 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	napoje izotoniczne a zapotrzebowanie kaloryczne	2009-07-08 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	napoje izotoniczne a zapotrzebowanie kaloryczne	2009-07-08 08:47
Doping	prop+wino+clen Będzie dobrze?	2009-03-25 14:51
Doping	prop+wino+clen Będzie dobrze?	2009-03-24 22:49