gsmt

Początkujący

Napisanych postów: 4748 Przeczytanych: 29812 Szacuny: 21

Imię: jj Nazwisko: jj Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-08-03 19:42:18 Data rejestracji: 2011-03-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: tankuje

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-13 23:11:25
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-13 23:11:01
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-13 23:08:06
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-13 23:05:26
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-13 23:05:14
Jestem bardzo słaby, nie mogę się podciągnąć	Trening w domu	2012-12-13 15:39:51
Jestem bardzo słaby, nie mogę się podciągnąć	Trening w domu	2012-12-12 21:55:11
Jestem bardzo słaby, nie mogę się podciągnąć	Trening w domu	2012-12-12 21:48:28
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 23:27:37
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 23:25:25
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 23:20:49
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 23:13:16
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 23:05:47
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 23:02:27
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 23:01:09
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 22:58:24
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 22:56:33
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 22:38:36
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 22:30:03
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 22:24:32
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 22:13:42
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 22:04:58
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-11 21:54:23
Moja sytuacja i prośba o poradę.	Trening w domu	2012-12-11 21:00:15
Jestem bardzo słaby, nie mogę się podciągnąć	Trening w domu	2012-12-11 20:43:55
z bodyweight na ciezary-problem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-09 19:34:19
z bodyweight na ciezary-problem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-09 14:49:51
jak to jest?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-08 20:27:47
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-06 22:04:06
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-04 23:52:19

gsmt

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!