Grzes139

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

281

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2020 (20:39)

Data rejestracji 31.12.2017 (20:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Pomoc testosteron formularz - proszę o pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: nie posiadam wiek 42 waga / wzrost 91 staż treningowy 0 lat cel cyklu stosowane już wcześniej suplementy nic stosowane wcześniej	3	2020-01-16 20:16
Trening dla początkujących	Plan dla 40latka.Początek witajcie. zaczynam właśnie przygode z siłownia. chciałbym trochę zredukować masę tłuszu a zyskać mięśnie i siłę. będe wdzieczny za rady. płeć : mężczyzna wiek : 40 waga : 89 wzrost : 177 cel treningowy : redukcja, siła staż	12	2017-12-31 20:37