grzalaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2011 (02:02)

Data rejestracji 03.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie jak mam cwiczyc i czy moje cwiczenia sa dobre? a wiec tak. mam 15 lat i dostalem laweczke sztange i sztangielki ,zaczolem czwiczyc razem z kolaga ale jak juz dostalem te laweczke to u siebie zaplanowalem zrobic moj plan cwiczen na caly tydzien i wydaje mi sie ze z duzo cwicze.poszperalem w	11	2011-07-03 05:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytanie jak mam cwiczyc i czy moje cwiczenia sa dobre?	2011-07-03 18:35
Trening dla początkujących	Pytanie jak mam cwiczyc i czy moje cwiczenia sa dobre?	2011-07-03 16:17
Trening dla początkujących	Pytanie jak mam cwiczyc i czy moje cwiczenia sa dobre?	2011-07-03 15:49
Trening dla początkujących	Pytanie jak mam cwiczyc i czy moje cwiczenia sa dobre?	2011-07-03 15:46
Trening dla początkujących	Pytanie jak mam cwiczyc i czy moje cwiczenia sa dobre?	2011-07-03 15:32