gryzek123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

353

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2007 (13:16)

Data rejestracji 15.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	trening na przyspieszenie mozecie napisac jakis trening na przyspieszenie, chodzi mi aby szybko startowac na odleglosc 5-10m bo jest mi to potrzebne do pilki noznej, mam 16 lat i prosilbym o trening ale niezbyt ciezki. z gory dzieki i pozdro.	8	2006-11-05 16:34
Inne dyscypliny	Cwiczenie na wyskok czy ćwiczenie prostowanie nog moze pomoc w poprawieniu wyskoku?	6	2006-07-15 11:30
Inne dyscypliny	szybkie bieganie chcialbym zadac kilka pytan odnosnie biegania. 1.czy oplaca sie biegac z ciezarkami 1kg na nogach 2.czy istnieje mozliwosc,ze na 100m majac czas 13.70 bede w przyszlosci biegal 11.50, jesli jestesm dosc dobrze wysportowany w sensie ma do sportu	11	2006-04-30 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	trening na przyspieszenie	2006-11-05 19:10
Inne dyscypliny	Cwiczenie na wyskok	2006-07-16 21:37
Inne dyscypliny	szybkie bieganie	2006-05-09 17:23
Inne dyscypliny	szybkie bieganie	2006-05-01 17:45
Inne dyscypliny	szybkie bieganie	2006-05-01 15:38
Inne dyscypliny	szybkie bieganie	2006-05-01 15:27
Inne dyscypliny	szybkie bieganie	2006-05-01 10:00
Inne dyscypliny	szybkie bieganie	2006-04-30 16:07
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2006-01-21 14:58
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2006-01-21 08:25
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2006-01-19 20:23
Inne dyscypliny	Wyskok powyzej 100 cm	2006-01-18 08:05
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2006-01-15 18:26
Inne dyscypliny	trening wyskoku	2006-01-15 16:35