Gryffin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta do ułożenia..

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 20.11.2011 (11:19)

Data rejestracji 30.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, 75kg, trodne warunki witam! mam 16 lat, ważę 75kg, mam 185cm wzrostu, jestem ektomorfikiem. ćwiczę na siłowni od zaledwie 2 miesięcy, ale jestem pełen zapału! :d wcześniej jedynie robiłem pompki, biceps na hantelkach, a no i 2 tygodnie	4	2011-05-05 02:18