grubytomek

Początkujący

Napisanych postów: 113 Przeczytanych: 9258 Szacuny: 4

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-09-19 13:10:47 Data rejestracji: 2015-11-27 12:18:38 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 79 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zrzucanie brzucha bez utraty dotychczasowej masy	Trening dla początkujących	2017-01-07 16:05:14
Zrzucanie brzucha bez utraty dotychczasowej masy	Trening dla początkujących	2017-01-07 14:31:56
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-07 13:58:07
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2017-01-05 20:38:54
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2017-01-03 09:17:22
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2017-01-02 20:42:05
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2017-01-01 19:48:13
Problem z kolanami	Trening dla początkujących	2017-01-01 10:13:47
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-12-29 18:58:13
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-12-28 22:14:02
Pytanie o odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-27 17:43:21
Obwody	Trening dla początkujących	2016-12-26 11:01:01
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-12-25 19:23:53
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-12-22 21:55:01
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-12-20 20:49:29
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-12-16 17:55:43
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-12-15 16:13:10
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-11 13:27:33
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-12-10 19:55:00
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-12-07 20:40:32
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-11-18 21:06:15
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-11-15 21:38:47
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-11-14 14:03:38
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-11-12 19:36:29
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-11 23:00:46
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-11 21:49:42
Plan treningowy - redukcja	Trening dla początkujących	2016-11-08 21:42:23
Plan treningowy - redukcja	Trening dla początkujących	2016-11-08 09:33:02
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2016-11-03 20:24:02
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-03 16:10:02

grubytomek

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity