gruby lolo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

873

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2007 (20:55)

Data rejestracji 19.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak mam to brać ??? siema zakupiłem sobie zincas forte, filomag b6 i cynk. jak mam to brać ?	4	2007-10-24 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	węgle siema co sądzicie o jedzeniu żelek w celu uzupełnienia węgli ??? wartości odżywcze w 100g<1 paczka> 318,3 kcal białko-5,5 g węglowodany-74 g tłuszcz-0,3 g	4	2007-10-10 21:20
Trening dla zaawansowanych	siłka + bieganie siema mam pytanie chodzę na siłownie i wieczorami biegam i teraz mam problem jak mam brać kreatyne z góry dzięki za odpowiedź	5	2007-10-06 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomozcie cs zmienic śniadanie 7 - 00 płatki owsiane 80g mleko 0,5% 300g biały ser 100g ii śniadanie 9 - 40 2 bulki razowe z serem spowowdowane jest to ze jestem w budze iii posiłek 12 - 20 serek wiejski 250gr pieczywo razowe 150gr posiłek przed	3	2007-10-05 15:51
Trening dla zaawansowanych	nogi siema chciałbym abyście mi napisali jakieś dobre ćwiczenia na nogi dla początkujących z góry dzięki	3	2007-10-05 12:52
Odżywki i suplementy	gainer siema co sądzicie o weider giant mega mass 4000 ??? chciałbym zaopatrzeć się w 7 kg tego sprzętu co o tym myslicie ???	3	2007-09-30 01:06
Odżywki i suplementy	wybór gainera było to już 1000 razy ale i tak o to zapytam którą z tych odżywek byście wybrali ??? -weider mega mass 4000 -mass xxl -magnum 8000 -monster mass	6	2007-09-14 18:33
Doping	propek	34	2007-09-09 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	1 dietka Pomocy siema chcialbym was prosic o pomoc w ulozeniu diety mam 183 cm wzrostu i waze 68 kg	1	2007-08-23 19:08
Doping	Omka fake??	9	2007-08-21 13:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak mam to brać ???	2007-10-24 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Jak mam to brać ???	2007-10-24 15:45
Trening dla zaawansowanych	siłka + bieganie	2007-10-06 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomozcie cs zmienic	2007-10-05 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomozcie cs zmienic	2007-10-05 15:52
Odżywki i suplementy	cos na mase	2007-10-02 22:41
Doping	Brak produktow z Jelfy	2007-10-01 15:35
Odżywki i suplementy	gainer	2007-09-30 12:02
Doping	Omnadren 250 już niebawem...	2007-09-27 16:51
Doping - zdjęcia	kto wie co to może być	2007-09-24 20:56
Doping	Meta	2007-09-13 14:28
Doping	propek	2007-09-09 22:59
Doping	propek	2007-09-09 22:58
Doping	propek	2007-09-09 22:26
Doping	propek	2007-09-09 22:18
Doping	propek	2007-09-09 22:16
Doping	propek	2007-09-09 22:11
Doping	propek	2007-09-09 22:10
Doping	Najlepszy lek na wątrobe	2007-08-22 21:19
Doping	Omka fake??	2007-08-21 13:59
Doping	Omka fake??	2007-08-21 13:50
Doping	Omka fake??	2007-08-21 13:49