Gregorjo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

358

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2020 (22:32)

Data rejestracji 26.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 80 kg. do oceny witam, chciałbym wam przedstawić moją dietę na masę 80 kg. i prosić o jej ocenę. ważę 78 kg i czy w związku z tym powinienem sobie rozpisać większą, na np 85 czy zostać przy tych 80? dieta na mase 80kg i posiłek płatki owsiane - 75g (btw)	3	2011-06-28 16:38
Trening dla początkujących	Masa wraz z redukcją tkanki na początku przygody z silownią witam jestem osobą zaczynającą swoją karierę na siłowni, od 2 miesięcy ćwiczę "na sucho". często spotykam się ze stwierdzeniem że nie da się zrobić masy wraz z redukcją tkanki tłuszczowej, ale jest to możliwe tylko i wyłącznie u początkująych, czy	0	2011-05-21 14:06