Grego93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2008 (07:36)

Data rejestracji 06.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna a wzrost witam.szukałem po tematach ale nie mogłem znaleść (wszędzie tylko o rodzajach kreatyny itp.) otóż mam jedno krótkie, proste pytanie. czy gdy zaczne zażywać kreatyne to może w jakiś sposób odzwierciedlić się to na mój wzrost? to samo chciałem zapytać	2	2008-03-07 06:46
Trening dla początkujących	Dokładny rozkład ćwiczeń witam. jestem tu nowy ;p otóż mam do was prośbe. ćwicze na siłowni od 4 miesięcy (chodze 3 razy w tygodniu) i jeszcze nie mam określonego planu treningowego. ćwiczyłem głównie tylko na klate, biceps i triceps. i tu wychodze ze swoją prośbą. czy	6	2008-01-06 13:01