Greedo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Pilch

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2016 (23:39)

Data rejestracji 26.01.2016 (15:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy powinienem schudnąć? od dłuższego czasu często ćwiczę, chodzę na basen i na siłownię. jednak od wielu lat mam strasznie wypukły brzuch przez co wyglądam na grubego. faktem jest to, że mam lekko zapadnięty mostek, ale wstydzę się chodzić z dziewczyną na basen z takim	3	2016-01-29 23:58
Trening dla początkujących	Czy w wieku 15 lat mogę trenować mięśnie brzucha by było widać sześciopak? ostatnio ćwiczę 6 weidera,robię aeroby, chodzę na basen i ogólnie ćwiczę mięśnie brzucha. moim celem jest wyćwiczenie brzucha do wakacji. i z tego miejsca pytam się czy jest możliwe by w moim wieku posiadać kaloryfer? wystarczy by był widoczny.	6	2016-01-26 15:35