gracjan111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2016 (22:23)

Data rejestracji 10.08.2016 (18:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. 20 lat 166cm 60kg ekto. witam. podaje moja diete do oceny. 20 lat 166cm 60 kg ekto - chude rece, ogolem postura chuderlaka, jednak ostatnio rzucalem palenie i brzuszek troche mi urosl. nie wiem co by jeszcze dodac moje zapotrzebowanie to: 2762 kcal 15% białka: 414	7	2016-08-11 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. 20 lat 166cm 60kg ekto.	2016-08-11 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. 20 lat 166cm 60kg ekto.	2016-08-11 19:17