Gr3k

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Hendzel

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2016 (18:56)

Data rejestracji 15.05.2016 (15:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, 106kg witam wszystkich, zaczynam swoją drogę z siłownia, chciałem zrzucić do sierpnia jak najwięcej wagi ponieważ żenie się i chce trochę lepiej wyglądać. ważę 106 kg wzrost 187 bf 28% aktualnie staram się ograniczać jedzenie, jem 5 posiłków	4	2016-05-15 15:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, 106kg	2016-05-16 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, 106kg	2016-05-16 21:15