Gr0sZ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

339

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2010 (17:27)

Data rejestracji 19.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai, Kickboxing Zabrze, Bytom, Gliwice. witam! wiem, że takich tematów jest od groma, ale najświeższy jest z 2008r.:/ proszę o informacje dotyczące klubów mt, kb w zabrzu i okolicach. najlepiej jak by informacja zawierała, godz. treningów, dni, cenę, poziom. dodam, że przeszukałem	3	2010-09-25 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny. witam, kiedyś redukcja, teraz na masę:) 175cm, 62kg, 17lat. zapotrzebowanie ok. 2800kcal. białko 2x62 = 124g x 4 = 496kcal z biłek węglowodany 7x62= 434g x 4 = 1736kcal z ww tłuszcze 1,5x62 = 93 x 9 = 837kcal z	10	2009-12-10 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, redukcja do oceny. witam, proszę o sprawdzenie diety:) dieta tworzona na podstawie diety pana oobi(http://www.sfd.pl/redukcja_alez_to_proste!_.%3a%3awejdz%3a%3a.-t203291.html). wiek:16 waga: 61kg wzrost: 170cm ogólne zapotrzebowanie kaloryczne: 1900 kcal	5	2009-04-09 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2009-12-13 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2009-12-13 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2009-12-13 03:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2009-12-12 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2009-12-11 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, redukcja do oceny.	2009-04-10 01:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, redukcja do oceny.	2009-04-09 21:49
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-03-24 01:01