Gr0sZ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

339

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2010 (17:27)

Data rejestracji 19.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai, Kickboxing Zabrze, Bytom, Gliwice. witam! wiem, że takich tematów jest od groma, ale najświeższy jest z 2008r.:/ proszę o informacje dotyczące klubów mt, kb w zabrzu i okolicach. najlepiej jak by informacja zawierała, godz. treningów, dni, cenę, poziom. dodam, że przeszukałem	3	2010-09-25 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny. witam, kiedyś redukcja, teraz na masę:) 175cm, 62kg, 17lat. zapotrzebowanie ok. 2800kcal. białko 2x62 = 124g x 4 = 496kcal z biłek węglowodany 7x62= 434g x 4 = 1736kcal z ww tłuszcze 1,5x62 = 93 x 9 = 837kcal z	10	2009-12-10 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, redukcja do oceny. witam, proszę o sprawdzenie diety:) dieta tworzona na podstawie diety pana oobi(http://www.sfd.pl/redukcja_alez_to_proste!_.%3a%3awejdz%3a%3a.-t203291.html). wiek:16 waga: 61kg wzrost: 170cm ogólne zapotrzebowanie kaloryczne: 1900 kcal	5	2009-04-09 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2009-12-13 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2009-12-13 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2009-12-13 03:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2009-12-12 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2009-12-11 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, redukcja do oceny.	2009-04-10 01:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, redukcja do oceny.	2009-04-09 21:49
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-03-24 01:01