GpL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2008 (06:23)

Data rejestracji 06.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split dla poczatkujacego wiek 17 lat masa 64 kg wzrost 173cm wyciskanie : 70 kg staz od pol roku dziennie 200 pomek na kostkach od 3 tygodni trenuje na wyposazonej silowni moj problem jest w tym ze wlasnie zaczynam sobie robic wlasna silownie to znaczy sztange lawke	7	2008-08-26 13:30
Trening dla początkujących	Pomoc dla dwojda ;) naszym celem jest nabycie sily i masy ale jadnocześnie byc "ubitym" mysle ze nam doradzicie jakas dietke jakie ewentualnie stosowac odrzywki itp. z gory dzieki :) płeć: mężczyzna wiek: 17 i 18 waga: 63	12	2008-08-27 09:55
Trening dla początkujących	Nowa domowa silownia. mam 16 lat w wakacje mam zamiar pracowac i za zarobione pieniadze zaczac kupywac sobie domowa amatorska siłownie. chcialbym sie was zapytacco najlepiej byloby kuupic.ja myslalem o laweczce i sztandze 70 kg.(narazazie biore 68)w domu mam 2	12	2008-06-06 07:51