gowestham

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2010 (11:46)

Data rejestracji 28.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Animal Cuts, a żołądek? witam, skończyłem robienie masy na siłowni, jednak pora zrzucić fat. w związku z tym zakupiłem cutsa, dieta + hiit. natomiast moje pytanie jest takie. zacząłem brać animala wczoraj rano zgodnie z zaleceniami, na czczo i 8 godzin później. po	4	2010-03-06 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Spalić tłuszcz, nie tracąc masy ? witam, zaczynam wprowadzać w życie plan zrzucenia fatu. bo wyglądam jak... ;) tak więc, chodzi mi o to, żeby spalić tłuszcz, nie tracąc za bardzo masy (czytaj zamienić tłuszcz na mięśnie). ktoś mi mówił, że mięsko szybciej rośnie pod tłuszczem,	0	2007-04-30 19:16
Trening dla początkujących	Początkujący Grooobas => Cycki, Oponka itp. aż wstyd pisać ten temat...;/ dobra więc pokolei: mam 186 cm wzrostu, 92 kg wagi. 18 lat. kiedyś jakieś 5 lat temu, bylem jeszcze szczupły, nawet bardzo...tak bardzo, że moja babcia gdy byłem na wakacjach u niej postanowiła mnie	6	2006-06-28 01:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Animal Cuts, a żołądek?	2010-03-07 00:14
Odżywki i suplementy	Animal Cuts, a żołądek?	2010-03-06 23:13
Trening dla początkujących	Początkujący Grooobas => Cycki, Oponka itp.	2006-06-28 14:29