gossub

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2006 (12:48)

Data rejestracji 08.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jak brac suplementy??? )) zaczelam wlasnie od codziennych porannych cwiczen ruchowych. i mam pytani. zakupilam wlasnie thermo speed i super cuts. chce zrzucic tluszczyk z ud pupci i brzuszka. jak najlepiej brac te tabletki??jak	4	2006-03-14 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	czy saune mozna "przesadzic"?? wybieram sie w koncu na silownie.wiosna idzie trzeba spalic troszke tluszczyku. poniewaz beda to na poczatek delikatne cwiczenia (joga, rowerek, pilates) to chce 5 razu w tygodniu z rana na nich bywac. zamierzam korzystac tez z sauny. nie mam	7	2006-03-08 12:40