Gooku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

692

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Mor

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2018 (14:26)

Data rejestracji 08.04.2015 (22:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i planu. Redukcja 2300kcal. witam. cel: redukcja aktywność fizyczna: duża (3x fbw : pn , śr, pt) (2x cardio , interwały , crossfit, worek : wt, czw.) + praca na kuchni ( raczej nie ma czasu na siedzenie) wiek: 22 waga: 87kg wzrost: 185cm. bf: 20% +/- nad	4	2015-09-04 13:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę i rzeźbę.	2015-10-25 02:18
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i planu. Redukcja 2300kcal.	2015-09-04 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i planu. Redukcja 2300kcal.	2015-09-04 14:07