gonzo320

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7572

napisanych postów

Imię Wieczorek

Nazwisko Michał

Wiek 35

Zawód/studia

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Sandomierz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest:)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2022 (10:36)

Data rejestracji 02.12.2007 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem co wybrać witam od stycznia jestem na diecie głownie jem samo białko i bardzo malo węglii wogóle tłuszczy schudlem juz okolo 8 kg, ale myśle ze ta dieta nie bedzie kluczem do sukcesu .cwicze 6 razy w tygodniu 4xmma,i 2x siłownia.chciałbym sie poradzic co	1	2012-02-09 07:44
Odżywianie i Odchudzanie	praca w nocy problem witam!! mam problem otóz chodze pracowac na wesela na kuchni w dzień trzymam diete co mam jesć w nocy pracuje do 2-3w nocy??	5	2010-04-11 21:33
Pytania do obsługi sklepu	Whey Gold Standard 100% problem	2	2008-12-14 21:42
Targowisko	[K]100% WHEY GOLD STANDARD 2300G tak jak w temacie	0	2008-12-11 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ocena ułożyłem diete i chciałbym abyśćie sprawdzili i poprawili. posiłek1 mleko 0,5% 150 ml płatki owsiane 70g 2 jaja całe b;24,t;14,w;52 posiłek 2 chleb pełnoziarnisty 60g tunczyk w wodzie 100g oliwek z oliwek 20g b;26,t;14,w;52 posłek	3	2008-03-17 15:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk i Trener Personalny Online Przemysław Kozak	2013-09-15 18:47
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	sztuki walki Świętokrzyskie	2012-05-15 21:43
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	sztuki walki Świętokrzyskie	2012-05-14 21:35
Man	Man - Scorch Remix V3	2012-03-03 09:37
Odżywki i suplementy	Scorch czy Jetfuel ?	2010-03-26 14:14
Trening dla zaawansowanych	patryk0s / Dziennik - FBW 15/10/5	2010-02-14 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Moja walka :-)	2010-02-10 13:59
Trening dla zaawansowanych	patryk0s / Dziennik - FBW 15/10/5	2010-02-09 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie i rzezba	2010-01-15 18:32
Targowisko	Z Bodym (Marcin Bladosz),do świetnej sylwetki!	2008-12-01 20:43
Targowisko	Z Bodym (Marcin Bladosz),do świetnej sylwetki!	2008-11-27 14:57
Targowisko	Z Bodym (Marcin Bladosz),do świetnej sylwetki!	2008-11-27 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ocena	2008-03-17 19:53