Gold

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2012 (10:55)

Data rejestracji 24.02.2012 (10:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Masówka plus rzeżba POMOC witam. od pół roku regularnie ćwiczę, przez ten okres brałem masówkę mass xxl treca, oraz kreatynę. udało mi się skoczyć prawie 8kg, ale teraz zauważam powoli tkankę tłuszczową na moim brzuchu (nigdy nie miałem takiego problemu, ciężko mi było	12	2012-02-24 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety witam. od pół roku regularnie ćwiczę, z racji tego, że nigdy nie mogłem przytyć zacząłem brać gainera mass xxl plus kreatyne. po tym okresie udało mi się przytyć prawie 8kg. tylko mam poważny problem z ułożeniem diety, z tego co staram się jeść	1	2012-02-24 11:35