GoGeTTa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2006 (14:33)

Data rejestracji 08.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia <br><br>chodzę na siłownie od 4.5 miesiąca. oto mój trening na masę. trening 3 razy w tygodniu.. obecna waga 71kg wzrost 180cm. poniedziałek: klatka: - wyciskanie sztangi na ławce 4x10 -	3	2006-04-08 09:57
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia :) chodzę na siłownie od 4.5 miesiąca. oto mój trening na masę. trening 3 razy w tygodniu.. obecna waga 71kg wzrost 180cm. poniedziałek: klatka: - wyciskanie sztangi na ławce 4x10 - wyciskanie sztangielek na ławce skośniej głową w górę	0	2006-04-06 14:53
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia :):):):) <br><br>chodzę na siłownie od 4.5 miesiąca. oto mój trening na masę. trening 3 razy w tygodniu.. obecna waga 71kg wzrost 180cm. poniedziałek: klatka: - wyciskanie sztangi na ławce	2	2006-03-28 18:37
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do sprawdzenia chodzę na siłownie od 4.5 miesiąca. oto mój trening na masę. trening 3 razy w tygodniu.. obecna waga 70kg wzrost 180cm. poniedziałek: klatka: - wyciskanie sztangi na ławce 3x10 - wyciskanie sztangielek na ławce skośniej głową w górę	2	2006-01-12 20:52
Odżywki i suplementy	Czy to tak działa...?? czy kreatyna z tauryną 400g + dextroza daje w ciagu 1.5 miesiąca przyrost masy mięśniowej aż do 6 kg ??	3	2006-01-08 12:46
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening na mase i... jaki trening na mase.jakie ćwiczenia itp. ??	2	2005-12-08 19:28
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening?? czesc.mam pytanie.zaczolem wlasnie cwiczyc.jaki jest najlepszy trening zwiekszajacy mase miesniowa.czy jest to moze traning kazdego dnia inna partia miesni itp.?? pozdrawiam	2	2005-12-08 14:25