GoGeTTa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2006 (14:33)

Data rejestracji 08.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia <br><br>chodzę na siłownie od 4.5 miesiąca. oto mój trening na masę. trening 3 razy w tygodniu.. obecna waga 71kg wzrost 180cm. poniedziałek: klatka: - wyciskanie sztangi na ławce 4x10 -	3	2006-04-08 09:57
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia :) chodzę na siłownie od 4.5 miesiąca. oto mój trening na masę. trening 3 razy w tygodniu.. obecna waga 71kg wzrost 180cm. poniedziałek: klatka: - wyciskanie sztangi na ławce 4x10 - wyciskanie sztangielek na ławce skośniej głową w górę	0	2006-04-06 14:53
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia :):):):) <br><br>chodzę na siłownie od 4.5 miesiąca. oto mój trening na masę. trening 3 razy w tygodniu.. obecna waga 71kg wzrost 180cm. poniedziałek: klatka: - wyciskanie sztangi na ławce	2	2006-03-28 18:37
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do sprawdzenia chodzę na siłownie od 4.5 miesiąca. oto mój trening na masę. trening 3 razy w tygodniu.. obecna waga 70kg wzrost 180cm. poniedziałek: klatka: - wyciskanie sztangi na ławce 3x10 - wyciskanie sztangielek na ławce skośniej głową w górę	2	2006-01-12 20:52
Odżywki i suplementy	Czy to tak działa...?? czy kreatyna z tauryną 400g + dextroza daje w ciagu 1.5 miesiąca przyrost masy mięśniowej aż do 6 kg ??	3	2006-01-08 12:46
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening na mase i... jaki trening na mase.jakie ćwiczenia itp. ??	2	2005-12-08 19:28
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening?? czesc.mam pytanie.zaczolem wlasnie cwiczyc.jaki jest najlepszy trening zwiekszajacy mase miesniowa.czy jest to moze traning kazdego dnia inna partia miesni itp.?? pozdrawiam	2	2005-12-08 14:25