gladkilot1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

635

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2019 (15:29)

Data rejestracji 23.09.2017 (18:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na przybranie masy 55kg 25lat cześć ! wracam po roku do treningów i muszę zmienić (wdrożyć) dietę aby uzyskać najlepszy efekt. proszę o poradę co można dodać a co odjąć. jestem świadomy, że brakuje węgli a białka jest w nadmiarze, do tego mało warzyw. mam jednak kłopot z	21	2017-09-23 18:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na przybranie masy 55kg 25lat	2017-09-26 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na przybranie masy 55kg 25lat	2017-09-23 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na przybranie masy 55kg 25lat	2017-09-23 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na przybranie masy 55kg 25lat	2017-09-23 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na przybranie masy 55kg 25lat	2017-09-23 19:17