SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

gienus12

3363

Ekspert

Dziennik treningowy
72175 459095 3363
Informacje
Konrad Gruszka Magazynier 33 w stałym związku 2023-09-09 01:36:23 2010-02-11 00:00:00 Pomorskie Sopot
O mnie
co za dużo to nie zdrowo :) facebook.com/gienus12 Kulturystyka Samochody, Kulturystyka,dieta, sport, zdrowy tryb życia. Dostosowana do aktualnego celu. Kulturystyka 6
Moje wymiary
175 cm 91 kg 8% 44 cm 44 cm 120 cm 40 cm b.d. 70 cm 79 cm
Wyniki siłowe
140 kg 230 kg 1 kg 14 180 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 2017-03-07 08:00:16
SFD TEAM Sebastian Szmyt Przygotowanie do zawodów 2017-03-06 23:16:27
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-03-06 22:02:02
Nowe życie - DT julcziik Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-03-06 21:46:18
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 2017-03-06 21:07:53
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 2017-03-06 20:54:19
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk Strength & Endurance 2017-03-06 09:22:45
Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017! Przygotowanie do zawodów 2017-03-06 09:15:09
SFD TEAM Sebastian Szmyt Przygotowanie do zawodów 2017-03-05 21:49:33
Filip - Dziennik Treningowy Przygotowanie do zawodów 2017-03-05 21:31:12
Filip - Dziennik Treningowy Przygotowanie do zawodów 2017-03-05 21:01:59
Filip - Dziennik Treningowy Przygotowanie do zawodów 2017-03-05 19:42:40
Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020 Przygotowanie do zawodów 2017-03-05 19:39:00
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia Przygotowanie do zawodów 2017-03-05 19:34:30
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia Przygotowanie do zawodów 2017-03-05 19:31:59
Przemiany forumowiczów SFD ZDJĘCIA 2017-03-05 15:40:36
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] Odchudzanie i forma po męsku 2017-03-05 15:24:10
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-03-05 13:26:00
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację Doping 2017-03-05 13:17:38
Nowe życie - DT julcziik Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-03-05 13:05:50
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-03-05 12:46:43
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 2017-03-05 12:14:02
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 2017-03-05 10:53:06
11 składkowy test przed treningówek -zapisy Doping 2017-03-04 23:43:01
11 składkowy test przed treningówek -zapisy Doping 2017-03-04 22:30:15
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-03-04 21:40:11
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-03-04 20:45:25
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Odchudzanie i forma po męsku 2017-03-04 19:54:02
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Odchudzanie i forma po męsku 2017-03-04 19:50:57
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-03-04 19:26:15

Artykuły

gienus12 3363 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane