gforce

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2011 (11:25)

Data rejestracji 22.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Poszukuje Ciekawego Sprzetu Do Ćwiczeń w Domu i Na Dworze witam wszystkich od jakiegos czasu już ćwicze dość regualrnie (w domu) ale w końcu same pompki itp. już nie daja takich efektów jak kiedyś (ćwicze 1,5 roku). na siłownie mi się nie spieszy, chodziłem kiedyś ale poprostu to nie dla mnie...	4	2011-02-22 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Kettlebell SPALA 20 Kcal na MINUTE! Rekord a więc jak w tytule. czytałem na ten temat już kiedyś ale tera zzaczyna wychodzić coraz wiecej badań. faktycznie pierwszym doniesieniem było spalanie na poziomie 24 kcal na minute przez wytrenowanych ludzi. tak czy owak nawet 20 kcal na minute to	1	2011-02-23 15:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Doradźcie	2011-02-24 09:57
Odżywianie i Odchudzanie	Doradźcie	2011-02-23 10:11
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie i rower na spalanie tłuszczu	2011-02-22 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch + Pompki	2011-02-22 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Doradźcie	2011-02-22 11:22