GetShredded

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.12.2017 (14:53)

Data rejestracji 16.09.2016 (14:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny i pomoc w dokończeniu siema, jestem początkujący, ćwiczę już jakieś 1,5 miesiąca, robię martwe - dbam o technikę bo słabo u mnie z mobilizacją, rozciągam się. mam zamiar wejść na fbw aba/bab chcę waszej pomocy ponieważ muszę do treningu dorzucić fronty które to pomagają	8	2017-12-17 17:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW do oceny i pomoc w dokończeniu	2017-12-17 18:17
Trening dla początkujących	FBW do oceny i pomoc w dokończeniu	2017-12-17 18:06
Trening dla początkujących	FBW do oceny i pomoc w dokończeniu	2017-12-17 17:55
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-10-19 18:49
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-09-21 13:29
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-09-18 20:02
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-09-16 14:49