geralt1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2016 (17:56)

Data rejestracji 22.05.2016 (19:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wysunięty dysk (L5 S1) - dobór ćwiczeń dla początkującego. witam, mam 22lata, wzrost 181cm i 97kg grubego tyłka (pora to zmienić). około pół roku temu miałem wypadek wynikiem, którego jest wypadnięty dysk. przez ostatni rok aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie odeszły w odstawkę, stres, praca	11	2016-05-22 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wysunięty dysk (L5 S1) - dobór ćwiczeń dla początkującego.	2016-05-29 20:36
Trening dla początkujących	Wysunięty dysk (L5 S1) - dobór ćwiczeń dla początkującego.	2016-05-24 21:11