Gentlemann

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

172

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Informatyk, jakkolwiek by to brzmiało :)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2010 (08:58)

Data rejestracji 01.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Gentlemann/Dziennik/Wiosenna redukcja o sobie witam, jestem tomek, mam 21 lat, a na siłowni ćwiczę od ponad 2. dziennik ten zakładam, żeby się bardziej zdyscyplinować z dietą oraz treningiem podczas wiosennej redukcji, którą zacząłem wczoraj. moim celem jest zejście poniżej 80	7	2010-04-01 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Gentlemann/Dziennik/Wiosenna redukcja	2010-04-03 17:34
Trening dla początkujących	Gentlemann/Dziennik/Wiosenna redukcja	2010-04-02 18:08
Trening dla początkujących	Gentlemann/Dziennik/Wiosenna redukcja	2010-04-01 20:29
Trening dla początkujących	Gentlemann/Dziennik/Wiosenna redukcja	2010-04-01 20:19