genipl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2010 (18:54)

Data rejestracji 13.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	blankiet niewiem gdzie ten teamt napisac wiec napisze tu . zamowilem kreatyne w sfd/skelp ale mam problem. troche dziwny ale niewiem jak wypelnic blankiet zeby przeslac pieniadze. przelew na konto: kulturystyka.pl mateusz pazdan ul. niezapominajek 11	2	2010-03-17 15:02
Trening dla początkujących	czy ten plan bedzie dobry? witam! chcialbym sie dowiedziec czy ten plan bedzie dobry: fbw 2 sesje 3x w tygodniu seria a klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s -rozpietki 2s barki: -wyciskanie sztangielek	6	2009-11-12 21:08
Inne dyscypliny	jakie cwiczenia dla skoczka w dal wiutam! wiosna mam zawody lekkoatletyczne i chcialbym was zapytac jakie by byly najlepsze cwiczenia dla skocza w dal.(skok z rozbiegu). dziekuje za odpowiedzi. :)	8	2009-10-09 08:45
Odżywki i suplementy	czy wysypie mnie po kreatynie? mam tradzik i od grudnia chcialbym zaczac brac kreatyne ale slyszalem ze od tego stan tradziku moze sie pogorszyc. czy to prawda?? jesli tak to sa jakies sposoby na to??	7	2009-10-03 11:27
Odżywki i suplementy	Czy to bedzie dobre? w wakacje zaczne brac kreatyne( moj 1 cykl), ale za bardzo niewiem co sobie kupic. czytalem troche na forum i pomyslalem nad tym: mono z vitalmaxa + dextroza + bialko serwatkowe czy to bedzie dobre? i jeszcze 4 pytania: 1.czy kreatyne bierze	14	2009-06-13 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	czy ten plan bedzie dobry?	2009-11-12 21:37
Trening dla początkujących	czy ten plan bedzie dobry?	2009-11-12 21:24
Inne dyscypliny	jakie cwiczenia dla skoczka w dal	2009-10-11 11:28
Inne dyscypliny	jakie cwiczenia dla skoczka w dal	2009-10-10 13:57
Inne dyscypliny	jakie cwiczenia dla skoczka w dal	2009-10-09 15:03
Odżywki i suplementy	czy wysypie mnie po kreatynie?	2009-10-03 18:27
Odżywki i suplementy	Czy to bedzie dobre?	2009-06-15 15:20
Odżywki i suplementy	Czy to bedzie dobre?	2009-06-15 10:17
Odżywki i suplementy	Czy to bedzie dobre?	2009-06-13 21:00
Odżywki i suplementy	Czy to bedzie dobre?	2009-06-13 20:50
Odżywki i suplementy	Czy to bedzie dobre?	2009-06-13 20:39