Gallipoli

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2008 (23:52)

Data rejestracji 13.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	aeroby długo czy ciężarki krótko..? im wiecej starych artykulow czytam, tym mam wieksze wrazenie, ze wiem coraz mniej o redukcji.. cel: redukcja 8/10 kg. lat 20, 163cm, 62 kg. raz czytam ze tluszcz spala sie tylko przy dlugim wysilku ze stalym tempem, a kazda zmiana tetna	10	2008-12-14 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	początki, korekta diety witam karolina, lat 20, wzrost 163, waga 62kg. póki co wprowadzam dietę, od stycznia chcę rozpocząć trening redukcyjny. do tej pory grałam w squasha i przez jakiś czas biegałam, natomiast nie jestem pewna czy bieganie oprócz redukcji tłuszczu nie	2	2008-12-13 23:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	aeroby długo czy ciężarki krótko..?	2008-12-17 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	aeroby długo czy ciężarki krótko..?	2008-12-15 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	początki, korekta diety	2008-12-15 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	aeroby długo czy ciężarki krótko..?	2008-12-15 21:16