Gajdzik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Gajdziszewski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2014 (15:26)

Data rejestracji 25.06.2013 (17:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do poprawy! witam, mam 17 lat i ważę 67 kg przy wzroście 179. ćwiczę do miesiąca 3/4 razy w tygodniu ćwiczenia ogólnorozwojowe, chciałbym zacząć ćwiczyć poszczególne partie mięśniowe. przygotowałem wstępną diete i chciałbym abyście mi ją poprawili. aby	6	2013-06-26 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do korekty witam, mam 17 lat i ważę 67 kg przy wzroście 179. ćwiczę do miesiąca 3/4 razy w tygodniu ćwiczenia ogólnorozwojowe, chciałbym zacząć ćwiczyć poszczególne partie mięśniowe. przygotowałem wstępną diete i chciałbym abyście mi ją poprawili. aby	3	2013-06-26 12:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do poprawy!	2013-06-27 13:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do poprawy!	2013-06-26 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do korekty	2013-06-26 16:23