gabi89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

201

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2008 (18:27)

Data rejestracji 14.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	gabi89 / blog / redukcja z głową witam po raz pierwszy trafiłam na to forum niecały rok temu, jednak po wstępnej lekturze kilku postów stwierdziłam, że to całe liczenie ilości i proporcji białek, węgli i tłuszczy to jakiś kosmos i zdecydowanie takie odżywianie nie jest dla mnie.	8	2008-09-22 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o korektę / redukcja witam, byłabym wdzięczna gdyby ktoś rzucił okiem na moją diete. jestem kobietą, mam 19 lat, wzrost 170cm i waże 78kg. obliczyłam swoje zapotrzebowanie i wyszło mi 2180. czy jedząc 1800kcal w dni treningowe i 1600 w dni nietreningowe będą efekty?	3	2008-09-23 21:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Obliques / Blog / Niekonczace sie ksztaltowanie sylwetki	2008-09-26 20:17
Trening dla początkujących	gabi89 / blog / redukcja z głową	2008-09-26 19:50
Trening dla początkujących	gabi89 / blog / redukcja z głową	2008-09-24 18:53
Trening dla początkujących	vv /dziennik / czas pokaze :>	2008-09-24 18:13
Trening dla początkujących	gabi89 / blog / redukcja z głową	2008-09-24 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o korektę / redukcja	2008-09-24 17:54
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy by princessa :)	2008-09-24 17:30
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy by princessa :)	2008-09-23 17:11