fttp

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10441

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty kolarstwo, siłownia, boks

Ostatnia aktywność 02.08.2026 (05:50)

Data rejestracji 13.10.2007 (00:00)

Wzrost: 179 cm

Waga: 109 kg

Współczynnik BF: 50%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Łańcuch - wymiana witam mam kasetę sram pg-830 11-32, łańcuch kmc z 82. przejechałem na tym zestawie około 9 tyś km. łańcuch przeskakuje - jest do wymiany. kaseta wygląda ok ( ale w tym temacie jestem laikiem). jeżeli to możliwe, nie chciałbym wymieniać	5	2011-06-20 07:42
Administracja i Moderatorzy	BLOG - propozycja witam korzystam z sfd od kilku lat, wiemy wszyscy jakie są mocne strony forum. niestety, czas biegnie nieubłaganie i aby nasze forum było nadal atrakcyjne trzeba zmienić negatywne strony sfd np.: 1)trudno wydobyć wartościowe informacje z całej	1	2009-12-12 10:59
Odżywki i suplementy	patent może komuś się przyda efekt podczas treningów: mega pompa + wyczuwalny wzrost wytrzymałość + stale wyczuwalne działanie kreatyny + trochę więcej siły jak osiągnąć 30 min przed treningiem ok. 8 gr. mono + 10 cm gliceryny 0,5 l wody	13	2009-12-12 14:43
Doping	nandrolon + glukozamina jest sens ?	1	2009-12-13 17:57
Doping	CARDIAMID-COFFEIN	0	2009-12-05 08:46
Doping	WĄTROBA - zapobieganie chorobom i leczenie	1	2009-11-30 11:07
Doping	Zaczyna się	10	2009-11-14 19:11
Inne dyscypliny	KROSS SIGN FR2 witam mam kilka pytań do posiadaczy roweru kross sign fr2 i do osób zorientowanych w temacie. otóż codziennie ma do pokonania 2 x 16 kilometrów trasy łączącej w sobie: - górki, piach, błoto itp ok 2 km - zdezelowane chodniki, wysokie	3	2009-06-01 09:18
Doping	ciekawostka	8	2008-08-01 12:26
Doping	Ekdisten (ecdistenum)	1	2007-10-15 23:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Które PH nie powodują zaburzeń seksualnych??	2012-08-04 13:27
Inne dyscypliny	Łańcuch - wymiana	2011-06-22 06:44
Doping	h-drol na 1 cykl?	2010-06-05 07:41
Doping	PH problem z dobraniem, prosze o szybka i fachowa pomoc	2010-01-15 18:14
Odżywki i suplementy	patent	2009-12-13 21:54
Odżywki i suplementy	patent	2009-12-13 10:28
Scena MMA i K-1	Najman - Pudzian po walce - na spokojnie	2009-12-12 10:28
Doping	t4 ile co jak redukcja	2009-11-28 07:10
Doping	Stałe przyblokowanie estrogenów	2009-06-27 12:40
Doping	Z życia wzięte...	2009-06-26 19:42
Doping	Niski poziom testosteronu ... dziwne ...	2009-06-26 19:10
Doping	Stałe przyblokowanie estrogenów	2009-06-26 15:10
Inne dyscypliny	KROSS SIGN FR2	2009-06-11 22:28
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-11 21:42
Doping	Metanabol a cisnienie	2009-06-01 13:45
Doping	Clen czy Salbutamol	2009-03-20 16:49
Doping	!!!!SPAM!!!!!!!! - 7 dziewczat z albatrosa tys jedyna..imie masz Omnadryna..SPAM!!!!!	2008-01-06 18:21