Frytas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

950

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2023 (13:58)

Data rejestracji 29.11.2016 (00:45)

Wzrost: 175 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: 28 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 90 cm

Obwód przedramienia: 26 cm

Obwód bioder: 60 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowy i ciężkie początki siłowni cześć, od dłuższego czasu zmagam się z niedoborem wagi i siły, jakiś czas temu postanowiłem coś z tym zrobić. mam 24lata, ważę ok 60kg, wzrost 175cm, ektomorfik. budowa wręcz koścista w klatce i ramionach, natomiast z brzucha chętnie	3	2017-09-22 17:32