frugo90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko M

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty MMA, KB

Ostatnia aktywność 15.10.2020 (14:18)

Data rejestracji 11.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny/poprawy witam, mam ogromną prośbę o ocenę mojej diety na masę. moje dane: wiek: 24 lata waga: 95 kg wzrost: 190 cm staż: kilka lat z przerwami ostatnio pół roku na redukcji ze 110 kg na 90 trening 3x w tyg split plus od listopada planuje wybrać	8	2014-10-12 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	walka z tkanką tłuszczową witam, proszę o pomoc w poprawieniu mojej diety, do wakacji zostało 3 miesiące i muszę zgubić jeszcze pare kg. od początku tego roku stosuję podobną dietę jaką umieściłem w moim profilu ok. 3000 kcal. ćwiczę 3x w tyg na siłowni plus 45 min bieżni -	5	2014-03-25 22:54
Odżywki i suplementy	suple przy redukcji co polecacie? siema, jestem na dietce redukcyjnej ale nie chce tracić mięsa więc postanowiłem kupić trochę supli moja dietka wygląda mniej więcej tak: 9:00 posiłek 1 2 białka jaj + jedno całe 100g płatków owsianych + mały jogurt naturalny 0% 13:00	6	2012-11-07 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny <br><br>witam, proszę o ocenę mojej dietki i ewentualne poprawki daję zdjęcie ponieważ nie mam miarki;/ wiek 21 lat wzrost 190 waga 96,6 treningi 6x w tyg po 1,5g 3x mma wtorki czwartki	6	2011-08-11 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny/poprawy	2014-10-14 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny/poprawy	2014-10-14 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny/poprawy	2014-10-14 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	walka z tkanką tłuszczową	2014-03-31 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	walka z tkanką tłuszczową	2014-03-31 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	walka z tkanką tłuszczową	2014-03-31 17:51
Odżywki i suplementy	suple przy redukcji co polecacie?	2012-11-07 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2011-08-11 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2011-08-11 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2011-08-11 21:42